カウンセリングサービス・カウンセラーの梅野愛美(うめのあいみ)です。
最近「
なんだかヤル気が出なくて困ってるという方。
今日までの間に、
火をつけて、薪をくべて、そこにフーフー息を吹いて、
火をつけて、薪をくべて、そこにフーフー息を吹いて、
自分の中の『ヤル気』を燃料に、
頑張って頑張って、火をおこしていたけれど、
今は新しい薪をそこに投げ入れる腕力さえも残されていないし、
フーフー息を吹き過ぎて酸欠になっている。
そうこうしてる間に、気づくと目の前には灰同然になった薪の残骸しか残っていない。
それでも、また何か燃やさなきゃ!と『ヤル気』の燃料を探すけど。。。見つからない。
今は、そんな感じなのかもしれません。
*
*
そんな時はどうすればいいの?と思われる方へ。
どうにも、しないでください。
何かを『しよう』としないで欲しいんです。
強いて言うなら、その疲れを、燃え尽きている事を、しっかり自覚してほしいんですね。
「あぁ私、今はもう薪を投げ入れる腕力も残ってないんだなぁ」って。
「めっちゃ疲れてるやん」って。
そういう方は元々、真面目で、何事も責任を持って一生懸命取り組める方だと思います。
頑張りたい人だからこそ。
誰かのお役に立ちたい気持ちがある方だからこそ。
頑張れない、ヤル気の出ない、今の自分を、責めてしまうかもしれません。
でもね、この燃え尽き状態、今日まで相当頑張ってきた人だからこそ、なっている状態なんですよ。
その頑張りを褒めて、認めてあげてもいいんじゃないでしょうか?
どうか「ヤル気を出そうとしても、どうしてもヤル気の出ない今のそのまんまの私」を丸ごと、
褒めて、ねぎらって、休ませてあげてください。
褒めて、ねぎらって、
睡眠も、いつもより少し長めに取ってあげて、
『グータラ』を心がけてみてくださいね。
目指せナマケモノ!です。
1人でやるのが難しく感じる時は、カウンセリングも使ってみてください。
充電して、また元気にあなたらしく走り出せますように。
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【恋愛にお疲れ気味の方へオススメ】
梅野もゲストカウンセラーとして参加します。
『心のモヤモヤを手放す!なりたい自分になる心理学セミナー恋愛編』
開催日時・・・2/6(土)13:30-17:30
料金・・・13200円(税込)
講師・・・浅野寿和、大野愛子
会場・・・ZOOM(オンライン)
お申し込み、詳細はコチラ↓
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