カウンセリングサービス・カウンセラーの梅野愛美(うめのあいみ)です。自分を責めながら、誰かを責める。 誰かを責めながら、自分を責める。 これ、ワンセット商品です。 自分を裁きながら、人を裁く。 これも地獄のワンセット商品。 正しさで雁字搦めになって、 ...
11月のスケジュール~「普通」って良いな~
カウンセリングサービス・カウンセラーの梅野愛美(うめのあいみ)です。秋ですねぇ。 秋は、私と夫が産まれた季節です。 暑くもなく、寒くもなく。 ハロウィンが流行るまでは、特別な行事も特になく。 (昭和な私は、運動会は秋のイメージなのですが、最近はそうじ ...
10月のスケジュール~大好きな人とのお別れ~
カウンセリングサービス・カウンセラーの梅野愛美(うめのあいみ)です。生きていると、大切なものを失う経験、というのは誰しも避けられずに、するものなのかもしれません。離れる、別れる、失う。もう会えなくなる。お気に入りのマグカップであれ、ペットであれ、友人、恋 ...
過去の傷ついた経験を「傷のまま」にしない
カウンセリングサービス・カウンセラーの梅野愛美(うめのあいみ)です。私が住んでいる埼玉では気持ちのいい秋晴れとなっています。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。*今日は「過去の傷ついた経験」について、その出来事が起きたおかげで良かったこと、手に入れたもの ...
9月のスケジュール~ココロがペシャンコになった時~
カウンセリングサービス・カウンセラーの梅野愛美(うめのあいみ)です。生きていると、どうにもこうにも心をラクに保つことが難しい時も、あります。環境や周囲の人へのイライラが募り、どこにもぶつけられない怒りが募り、「あーーーもぉ!!」と、人生を投げ打ってしまい ...
プチ自己肯定感アップ法
カウンセリングサービス・カウンセラーの梅野愛美(うめのあいみ)です。一歳半になったうちの娘ミィが今朝「ママ、ち!!」と言いました。ん??と思いながら、「これは、もしや!!」と彼女のオムツの中をのぞき込んでみると・・・あったーーーーー!!ウンチッチ!!そう ...
8月のスケジュール~誰かを助けたいとき~
カウンセリングサービス・カウンセラーの梅野愛美(うめのあいみ)です。カウンセリングをしていると、昔の自分にそっくりなお客様に出会うことがあります。「家族を救いたい」と、おっしゃるお客様です。私が心理学と出会った18歳の時。短大を中退して、人が怖くて、この先ど ...
私が悪いのかアイツが悪いのか・・・の出口
私が心理学に出会った18歳の頃、 強く握りしめていた考えがありました。 それは「あなた達両親のせいで、私は幸せになれない」というものでした。 「幸せにならない事で復讐してやる」くらいに思っていました。 「あなた達が安心できる家庭を作ってくれなかった ...
7月のスケジュール~好きなものリストを書いています~
自分をもっと好きになるなるキャンペーンを実施するにあたって、(詳しくは↓) 1つ、これはやるべ!と思っていた事があります。 それはズバリ「好きなものリスト」です。 自分の好きな物、場所、音、人・・・そういうものを、ただひたすら書いて行くんです。 ...
自分を好きになるなるキャンペーン。誰かに助けてもらうこと②
前回のブログ↓ の、続きです。【そんな私が、ちゃんと助けを求めてみたら】 そんなわけで、抵抗ありありななか、 何度も繰り返す娘の体調不良の合間に、 私は今までよりも堂々と、積極的に、誰かに助けを求めることをやってみました。 少し離れた所に住む姑 ...